Nos ateliers

Un atelier complet alliant mouvement et nutrition, pour prendre soin de son corps et repartir avec des conseils concrets, simples et faciles à appliquer au quotidien.

Au programme :

• 45 minutes de Pilates sur tapis, pour renforcer le corps, se tonifier et se recentrer.
• 45 minutes d’atelier nutrition animé par Moana Nutrition, autour des bases d’une alimentation équilibrée, de la composition des repas et d’astuces simples pour retrouver de l’énergie sans frustration.